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月经肚子疼吃什么好?-正规买球平台

浏览:48803 作者:正规买球平台 发布日期:2021-10-13
月经肚子疼吃什么好?-正规买球平台

本文摘要:来月经肚子疼又称痛经。

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来月经肚子疼又称痛经。在行经前后或经期,经常出现下腹及腰骶部疼痛,严重者腹痛轻微,面色苍白,兄弟冰冷,甚至昏倒,称作“痛经”,亦称“行经腹痛”。疼常常持续数小时或l—2天,一般经血畅流后,腹痛减轻。

  对于痛经,饮食疗法能起着较好的预防起到。月经肚子疼的女性在月经来潮前3-5天内饮食宜以酸甜易消化居多。

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不应喂食更容易消化吸收的食物,不应不吃得过饱,特别是在不应防止喂食生冷之食品,因生冷食品能性刺激子宫、输卵管膨胀,从而所致或减轻痛经。  来月经肚子疼不吃什么好?  月经来潮时,要遗失一部分血液。血液的主要成分有血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等无机盐。这就是说,每次来月经都会遗失一部分蛋白质与无机盐。

因此,从应以谈,月经整洁之后的1-5天内,不应补足蛋白质、矿物质等营养物质及用一些补血药。  在此期间可搭配既可益肤美容又有白花活血的起到的食品与药品,如牛奶、鸡蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、龙眼肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、五味子、红花、桃花、熟地、黄精等。

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  月经那几天 饮食不妨酸味当先  中医指出:“经水出诸肾”,因此调经当以益先天之真为秽,堆精养血居多,从而使精血俱央。从中药饮食的性味来说,“酸甘化阴”,也就是酸味和甘甜的味道可以滋阴养血,有助调经,因此,在女性月经期间多不吃酸味和补肾的食物,对于女性身体是较为有益处的。

  红枣、山楂、乌梅、黑木耳、黑芝麻等酸味滋阴的食物和“黑色进肾”的食物都是可以食用的,姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、月季花醉对提高月经肚子疼都有显著的效果。


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